【 心が疲れないために大切なこと 】言葉で人生は変えられる。

【 心が疲れないために大切なこと 】

① 頑張らない日を作る。

② 「 疲れた 」と言葉にする。

③ 休むことを後ろめたく思わない。

④ 全部自分が悪いと思わない。

⑤ 完璧な自分をやめる。

⑥ 求め過ぎず、期待し過ぎない。

⑦ 心の逃げ場所を持つ。