【 心が疲れないために大切なこと 】
① 頑張らない日を作る。
② 「 疲れた 」と言葉にする。
③ 休むことを後ろめたく思わない。
④ 全部自分が悪いと思わない。
⑤ 完璧な自分をやめる。
⑥ 求め過ぎず、期待し過ぎない。
⑦ 心の逃げ場所を持つ。
【 心が疲れないために大切なこと 】
① 頑張らない日を作る。
② 「 疲れた 」と言葉にする。
③ 休むことを後ろめたく思わない。
④ 全部自分が悪いと思わない。
⑤ 完璧な自分をやめる。
⑥ 求め過ぎず、期待し過ぎない。
⑦ 心の逃げ場所を持つ。
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