2週間で体重を8キロ減らしたダイエット方法【運動なし】

僕は太りやすい体質で、気を抜くとすぐに太ってしまいます。

友人が結婚をすることになり、結婚式まで残り2週間、2年前に買ったスーツを着てみると、きつくて入らない、、

これはかなりがんばってダイエットをしないと間に合わない、、

となった時に実践したダイエットを紹介します。

効果はありますけど、かなりきついしリバウンドもしやすいので、急いで痩せたいって人が参考にしていただければと思います。

仕事をしていて、けっこう忙しかったので運動はせずにどうにか痩せなくては、と思った僕がまず思ったこと

ごはんを食べるのをやめよう!!

炭水化物をまず食べない!

どうしてもお腹はすいてしまうので、ごはんの代わりにキャベツ

おかずも基本食べない、どうしても足りないときは納豆

お昼はコンビニで売ってるりんご

この生活を2週間ほど続けた結果8キロ痩せました。

飢餓状態だったので、結婚式当日はほとんどごはん食べれませんでした。

あわせて読みたい

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ツールバーへスキップ